Käsilläseisonta- ja liikkuvuusworkshop | Visit Sveitsi

Haluatko oppia käsilläseisonnan ilman mitään kokemusta tai löytää balanssia käsien päällä? Fit Park Sveitsissä järjestetään perjantaina 20.12. Käsilläseisonta- ja liikkuvuusworkshop. Kurssin ohjaajana toimii PT Nita “Nitsku” Lehto.

Kaksi eri kurssia – ota yhdessä tai erikseen. Yhdessä hinta 59 €.

Käsilläseisontaworkshop 20.12. klo 17-19, 49 €

Sisältää:

  • treeniohjelma kotiin
  • aktiivista liikkuvuusharjoittelua 30min
  • kässäritreeni 90min
  • päälläseisonta variaatioilla
  • siltavariaatiot
  • tukevia harjoitteita

Liikkuvuus 20.12. klo 19.15-20.15., 29 €

Tekniikat:

  • AIS -venytykset
  • kuormitetut venytykset
  • aktiiviset venytykset
  • staattiset venytykset
  • isometriset venytykset

 

Katso tapahtumasivulta lisätiedot superhauskasta workshopista!

Contact form

OLLAAN Yhteydessä.


ASIANI KOSKEE:

SVEITSIN MATKAILUA

Härkävehmaankatu 4, 05900 Hyvinkää, Suomi | info@visitsveitsi.fi